Audiodateien AkiJu

Hier findest du die Audiodateien aus dem MCP Kurs - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Du kannst die Dateien entweder runterladen oder hier direkt anhören.

Audiodateien zum Download:

Atemmeditation - 5 Minuten Atemmeditation-5Minuten.mp3 (3.33MB)

Atemmeditation - 5 Minuten

Atemmeditation-5Minuten.mp3 (3.33MB)

Atemmeditation - 10 Minuten Atemmeditation-10Minuten.mp3 (5.28MB)

Atemmeditation - 10 Minuten

Atemmeditation-10Minuten.mp3 (5.28MB)

BodyScan - 17 Minuten BodyScan_MCP_kurz.mp3 (12.6MB)

BodyScan - 17 Minuten

BodyScan_MCP_kurz.mp3 (12.6MB)

BodyScan - 27 Minuten BodyScan-30Minuten.mp3 (17.05MB)

BodyScan - 27 Minuten

BodyScan-30Minuten.mp3 (17.05MB)

Audiodateien zum Streamen:

Die Atemmeditation:

ca. 5 Minuten:

ca. 10 Minuten:

Der BodyScan:

ca. 20 Minuten:

ca. 30 Minuten: